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La Secretaría de Salud y la Coordinación Estatal de IMSS Bienestar Morelos, a través del Hospital de la Niñez Morelense (HNM), exhortó a los padres y madres de familia a prevenir la obesidad y el sobrepeso mediante la práctica de hábitos saludables.
Ernesto González Rodríguez, director de Unidad de Enseñanza e Investigación del HNM, señaló que estos padecimientos pueden disminuirse mediante una alimentación balanceada, actividad física y cuidar del bienestar emocional desde edades tempranas.
“El sobrepeso y la obesidad es un problema de salud pública que afecta no sólo a las personas adultas, sino también a los infantes y que ha aumentado en los últimos años, lo que incrementa el riesgo de enfermedades físicas y emocionales de nuestras niñas y niños”.
Destacó que algunas de las enfermedades que pueden presentarse en los infantes con obesidad es son diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, dificultades respiratorias, además de baja autoestima, depresión y otros problemas emocionales.
El especialista indicó que la prevención comienza desde el hogar, procurando una alimentación que incluya frutas, verduras y cereales, así como evitar el consumo de bebidas con azúcar y comida ultra procesada, además de mantener horarios regulares de comida.
“Es importante impulsar a nuestros niños a moverse, realizar al menos 60 minutos de actividad física al día, limitar el tiempo frente a pantallas y dormir las horas suficientes para su pleno desarrollo”, mencionó.
Finalmente, destacó la importancia de contar con un seguimiento médico para llevar un control del crecimiento y el estado nutricional de las y los niños y verificar que no se tengan otras alteraciones que provoquen un aumento en el peso corporal o que le impidan realizar actividad física.
