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- La hidratación, la protección solar y evitar la exposición prolongada al sol son medidas clave para cuidar la salud de toda la familia
Ante el incremento de las temperaturas registrado durante esta temporada, el Ayuntamiento de Cuernavaca, a través de la Dirección de Salud y Educación, adscrita a la Secretaría de Desarrollo Humano y Participación Social (SDHyPS), hace un llamado a la población para fortalecer las medidas de prevención que permitan evitar los golpes de calor y proteger la salud de las familias cuernavacenses.
Entre las principales recomendaciones se encuentra mantener una hidratación constante, consumiendo agua potable durante todo el día, incluso antes de sentir sed, ya que esta suele ser una señal de que el cuerpo ha comenzado a perder líquidos. Asimismo, se recomienda evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar, ya que favorecen la deshidratación.
Asimismo, se exhorta a permanecer en lugares frescos, ventilados o con sombra, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, periodo en el que la radiación solar y el calor alcanzan su mayor intensidad. En caso de ser necesario salir, se aconseja utilizar ropa ligera y de colores claros, además de protegerse con gorra, sombrero o sombrilla y, de ser posible, aplicar protector solar.
El director de Salud y Educación, Arturo Yáñez Hernández, destaca la importancia de identificar oportunamente los síntomas de un posible golpe de calor, procurando tener especial atención ante síntomas como dolor intenso de cabeza, mareo, debilidad, náuseas, piel caliente o enrojecida, confusión o pérdida del conocimiento.
Por lo que ante cualquiera de estas manifestaciones, recomienda trasladar inmediatamente a la persona a un sitio fresco, aflojar su ropa, colocar compresas húmedas o frías sobre el cuerpo y solicitar atención médica inmediata, sin esperar a que los síntomas se agraven.
«Las altas temperaturas pueden dificultar que el organismo regule adecuadamente su temperatura corporal, lo que incrementa el riesgo de sufrir un golpe de calor. Por ello, es indispensable procurar permanecer hidratados, en lugares frescos y bajo supervisión, especialmente durante los días con mayor sensación térmica», señaló.
El Ayuntamiento de Cuernavaca invita a las y los ciudadanos a adoptar estas medidas preventivas y a mantenerse atentos al bienestar de quienes integran los grupos de mayor riesgo, contribuyendo así a un municipio más saludable, resiliente y solidario.
