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Tlaulli Preciado
Especialistas en alimentación de los servicios de salud, señalaron que en términos generales, la población aumenta de peso durante las fiestas decembrinas, entre 3 y 5 kilos en promedio.
El responsable de nutrición estatal de dicha dependencia, Jonathan Colín del Rey, indicó que lo recomendable, es hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diariamente, elevar el consumo de agua y reducir la ingesta de bebidas y comida azucarada, y de alimentos con alto contenido en grasas.
Los nutriólogos recomiendan no hacer ayunos prolongados y realizar entre 3 y 5 comidas balanceadas al día.
El organismo alertó sobre el riesgo de utilizar productos milagrosos o tratamientos, cuya promoción prolifera en este inicio de año, pues el peligro va desde tener efectos contraproducentes, hasta daños que podrían provocar la hospitalización.
Y realiza el llamado a la población a consultar al médico antes de comenzar cualquier método.
