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• Se exhorta a las mujeres a buscar ayuda profesional ante síntomas como tristeza persistente, irritabilidad o pérdida de interés, ya que la atención oportuna previene complicaciones
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental Materna, la Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), hace un llamado a las mujeres que se encuentran en periodo de gestación, puerperio o maternidad, así como a sus familias, a reconocer y priorizar el cuidado de la salud mental durante esta etapa de vida.
Angélica Cecilia Arellano Hernández, médico responsable de la brigada mater de SSM, señaló que la salud mental materna es un componente fundamental del bienestar integral, ya que impacta directamente en la calidad de vida de la madre, el desarrollo del bebé y la armonía del entorno familiar.
“Durante el embarazo y después del parto, muchas mujeres pueden enfrentar ansiedad, depresión o estrés, y es fundamental hablar de ello sin estigmas. Acompañar, escuchar y brindar atención oportuna puede marcar la diferencia para ellas y sus familias. Cuidar la salud mental materna es fortalecer a las familias y a toda la comunidad”, explicó.
La especialista destacó que los cambios hormonales, físicos y sociales propios de esta etapa pueden generar diversas emociones, por lo que es importante comprender que sentirse cansada, abrumada o incluso insegura forma parte de un proceso natural. No obstante, advirtió que la idealización de la maternidad puede invisibilizar estas experiencias, lo que podría derivar en trastornos emocionales si no se reconocen y atienden oportunamente.
En este sentido, subrayó la importancia de fomentar el autocuidado, priorizando el descanso, manteniendo una alimentación equilibrada e hidratación adecuada, así como incorporando actividad física ligera bajo supervisión médica. Asimismo, resaltó que contar con redes de apoyo, expresar las emociones y evitar el aislamiento son acciones clave para preservar el bienestar emocional durante el embarazo y el posparto.
Finalmente, se reitera el llamado a las mujeres a buscar ayuda profesional en la unidad de salud más cercana en caso de presentar síntomas como tristeza persistente, irritabilidad o dificultad para disfrutar de las actividades cotidianas, ya que la atención oportuna puede prevenir complicaciones mayores.
